Joga & regulacja systemu nerwowego (TAY*)
Praktyki somatyczne.
Joga.
Samoregulacja układu nerwowego
TAY* (joga świadoma traumy)
Zapraszam Cię do przestrzeni praktyk somatycznych, ucieleśnienia, jogi uwrażliwionej na traumę (TAY - Traumaapnassad Yoga Sverige) i yinjogi. Będę Ci towarzyszyć w nawigowaniu po Twoim układzie nerwowym i regulacji napięcia. Okryjesz zasoby, które masz w sobie i nauczysz się ich używać w codziennym życiu.
Dzięki TAY * - metodom potwierdzonym badaniami naukowymi w obszarze traumy, jodze dostosowanej do efektów przewlekłego stresu i delikatnym praktykom somatycznym dostaniesz konkretne wsparcie i ćwiczenia do samoregulacji.
Zrobimy to RAZEM!
Przez ciało i z głową ku WITALNOŚCI.
